Bienvenue à La Riviera des Alpes, bienvenue au BeFit 2020

Lorsque l’on m’a proposé de participer à un week-end bien-être, consacré aux sports doux, à Aix-les-bains Riviera des Alpes , je ne pouvais que dire OUI.

La Savoie, le lac du Bourget, du paddle, du yoga, des ateliers cuisine et des copines . Tout était réuni pour passer un super moment. Mieux … nous avons passé un véritable week-end de princesses.

Vendredi 18 Septembre : arrivée sur Aix-les-Bains à l’hôtel Mercure du domaine de Marlioz , partenaire de notre week-end BeFit, disposant de chambres toutes rénovées et également d’un magnifique Spa nuxe. Le restaurant de l’hôtel est également excellent. Je rejoins Mathilde et Pauline, pour un dîner au restaurant l’intemporel situé dans le centre ville.

Mercure – Domaine de Marlioz

Samedi 19 Septembre :

Je retrouve les filles au petit déjeuner de l’hôtel qui est juste fabuleux 😍 Tout est mis en place par l’hôtel pour respecter les normes d’hygiène liées au Covid-19. Mention spéciale pour les œufs brouillés!

Les autres filles nous rejoignent aux alentours de 9H, présentation de chacune d’entre nous, rencontre avec les dirigeants de l’hôtel et nous partons direction le salon du BeFit, avec nos belles voitures dont une magnifique Tesla!

Notre belle voiture Tesla

Le BeFit c’est quoi?

C’est un rassemblement bien-être et fitness situé autour du lac du Bourget. L’objectif est de faire découvrir des activités sportives douces et accessibles, liées au bien-être et à la santé. La plupart des cours sont gratuits. Certaines séances bien spécifiques sont payantes et encadrées par des professionnels.

Les sports que l’ont peut trouver sur le BeFit : Fitness – Yoga – Paddle – Yoga Paddle – Méditation – Marche Nordique…

Ambassadrices BeFit 2020

Nous avons commencé notre journée du samedi par une balade de Paddle sur le lac. Le soleil est de la partie, on s’amuse, tout le monde est rapidement à l’aise. Le décor est juste sublime avec les montagnes qui nous entourent.

Balade en paddle sur le lac du Bourget
Smile

Le paddle ça creuse 😂 et ça tombe bien c’est l’heure de la pause déjeuner ! Et encore une fois le BeFit a tout prévu : déjeuner dans l’herbe, sur de jolies couvertures avec de gros coussins pour se caler. Et des repas provenant des food trucks partenaires, proposant de délicieux menus sains et gourmands. Nous déjeunons en compagnie de Marine Lorphelin qui est la marraine de l’événement cette année.

Direction la seconde activité de l’après-midi et pas des moindre 😂 Notre cours de Yoga « doux » pour digérer, s’est en fait transformé en cours de « Warriors yoga » donné par la célèbre Aria Crescendo. Gainage, inversions, et j’en passe … pas évident pour les débutants mais super intéressant pour dépasser ses propres peurs et limites.

Direction Chanaz, magnifique village à une trentaine de kilomètres d’Aix-les-Bains. Il est surnommé la petite Venise Savoyarde par les locaux. Je suis tombée amoureuse, c’est vraiment charmant. Nous avons eu la chance de déguster du thé de la marque Plantea, implantée sur place. Il y a de jolies boutiques de créateurs, de producteurs, au fil de l’eau du canal de Savières. A savoir : vous pouvez également faire la balade en paddle sur le canal.

Chanaz – vue du pont
Canal de Savières
Visite de la brûlerie de Chanaz
Dégustation du Thé Plantea

Retour sur Aix-les-bains en bateau après avoir dégusté une délicieuse glace entouré d’un beignet. On se souviendra de ce tour en bateau, le ciel est sombre, le pilote est déchaîné, ça va vite, très vite, cheveux au vent, cris en tout genre… je me serai presque cru dans un james bond 😅 mais en moins glamour !

Nous terminerons cette magnifique journée par un magnifique buffet au restaurant « La Plage » , en compagnie des organisateurs du salon, de la marraine Marine Lorphelin et du Dauphiné Libéré. Sans oublier le show incroyable de notre Tesla à la sortie du restaurant, qui aura créé l’émerveillement de tous.

Dimanche 20 Septembre :

Quoi de mieux que de commencer sa journée par un run, des œufs brouillés (oui toujours eux) et par de la détente ? Direction le spa Nuxe de l’hôtel.

On commence par se détendre dans le bassin extérieur, on fait des photos, on rigole, on papote.

On est pas bien là?

Et ensuite direction les soins : massage de 30 min avec huile à la noisette et ensuite 30 min de massage hydrojets dans une pièce tamisée. Je sors détendue de ce moment hors du temps. Prête à affronter notre cours de cuisine et de Fitness.

Spa du domaine de Marlioz

Direction donc le salon pour un cours de cuisine Healthy avec de délicieux cookies vegan. Ils étaient juste à tomber par terre. Merci à Mathilde de Fit & Gourmande pour nous avoir fait découvrir ces petites pépites.

La recette des cookies
Nos délicieux cookies vegan

Pour terminer ce salon, nous nous dirigeons vers un cours de stretching organisé par Marine Lorphelin, axé sur le dos, comment en prendre soin et comment s’étirer correctement. Le ciel se couvre, la pluie s’invite, dernier tour auprès des exposants, dernier café avec l’équipe du BeFit et c’est l’heure de rentrer sur Lyon.

Je tiens à remercier les filles de l’office du tourisme, pour avoir pris soin de nous durant tout le week-end. C’était vraiment un pur régal. Je vous recommande vivement ce salon qui aura lieu à nouveau en septembre 2021. Je remercie également, nos gentils chauffeurs, et l’accueil au domaine de Marlioz.

Je retourne très vite en Savoie. Et vous? Vous connaissez la région? Le BeFit 2021 vous tente? 😍

Au bord du lac

Les liens internet utiles :

http://befit.aixlesbains-rivieradesalpes.com/

http://www.domainedemarlioz.com/

https://www.plantea.fr/

Mon premier Half Marathon des Sables avec WAA

Après avoir échangé avec vous, j’ai enfin décidé de me lancer et de créer ce blog qui sera, un loisir, un endroit qui me permettra de vous faire revivre mes expériences running lors de mes voyages.

C’est suite à vos demandes, que le premier article sera tout naturellement dédié au HMDS de Fuerteventura, qui a eu lieu fin Septembre 2019.

C’est grâce à la marque Waa Ultra pour laquelle je suis ambassadrice, que j’ai pu rejoindre cette véritable aventure humaine et sportive.

Au mois de Mai 2019, je décide de prendre part à l’aventure. Je ne réalise pas encore bien ce qu’il m’attend mais je suis surexcitée 😀

Je commence donc les entraînements avec plusieurs sessions running par semaine et des WE chocs avec des sorties longues de trail/Rando, sac à dos chargé pour m’y habituer.

La prépa se déroule à merveille, je prends de plus en plus goût à ce genre de sorties longues à rythme modéré. Arrive le temps de commencer à préparer toute la partie équipements. Et c’est une grosse partie! Je me fais une liste pour ne rien oublier. Je n’ai jamais participé à ce type de course donc je pars de zéro…

Pour les vêtements et le sac à dos c’est évidemment WAA qui m’équipe. Et je remercie North.Com pour le prêt du duvet Sea to Summit EMBER ! Il a été incroyablement chaud et confortable. Ensuite pour le matériel, la nourriture lyophilisée et les petits accessoires, j’ai presque tout acheté au vieux campeur.

Popote, battons, crème pour préparer les pieds, lingettes, matelas, lessive…ça fait un sacré beau bazar et je me demande comment je vais faire rentrer tout cela dans mon sac à dos 😂

Le jour J approche, et le jeu du Tétris débute! Allez ça va rentrer, j’ajuste, j’allège, je reconditionne la nourriture pour gagner le plus de poids possible. Chaque gramme est important.

Verdict : mon sac pèse 6,2 kilos. Je suis contente !

C’est le jour J !!!!! Je suis comme une dingue … c’est un mélange d’excitation, de peur, pleins de questions me traversent l’esprit ! Nous ne connaissons pas encore les distances et je me demande à quelle sauce nous allons être mangés. Je suis à l’aéroport, le smile jusqu’aux oreilles et ma mascotte Serge le lama 🦙 accroché au sac à dos.

22 Septembre – 22 heures, j’arrive sur le sol des îles Canaries, la plupart des concurrents sont déjà arrivés. Je rejoins l’hôtel Las Playitas et ma chambre. Le départ sera donné le lendemain à 12h pour 30,1 km!

23 Septembre – ligne de départ – le soleil tape déjà bien fort car il est midi. Je rejoins les copains, prête à débuter cette aventure de 120 km en autosuffisance alimentaire.

Le départ est donné, nous commençons par trottiner, le paysage est impressionnant, on se sent tout petit au milieu de ce décor majestueux. Une ligne droite, un chemin sablonneux, et au loin la première grosse montée. La mer est de l’autre côté. Ça grimpe, j’ai le sourire, je suis heureuse d’être ici. Arrivée là-haut, la vue est à couper le souffle ! Wahou ! On entame la descente jusqu’à la mer et nous savons que nous allons devoir la longer durant une bonne dizaine de kilomètres.

Premier Check point, je suis en forme, je suis avec Flora et nous entamons la seconde partie de la course. Sur la plage, je réalise maintenant, à ce moment précis, à quel point j’ai de la chance d’être là… ça se passe super bien, on papote avec les gens que l’on rencontre, on se raconte des blagues. Nous alternons marche et course. Je sais que demain, l’étape longue va être costaud alors même si je suis en forme, je refuse de me m’épuiser.

La partie plage est terminée et nous allons commencer une ascension dans une sorte de canyon, on longe de petits chemins le long des falaises, il fait vraiment très chaud, nous croisons des gens qui souffrent de la chaleur et qui font des pauses pour reprendre leur souffle. Certains sont en insolation. Je panique un peu mais je me sens bien et je me dis que ça va aller. La fin de cette étape sera plus plate, au milieu du sable, jusqu’à la montée finale qui rejoins le campement que nous allons découvrir pour la première fois, lorsque la ligne sera passée.

Je termine cette première étape de 31 km, 828 m de D+ en 5h30. Je suis accueillie par la famille Hutteau, je me sens bien. Récupération de l’eau, du numéro de tente. C’est bon de se poser un peu et de faire nettoyer la petite ampoule qui s’est formée. Elle est légère mais je préfère m’en occuper dès le début. Première expérience de faire à manger avec la popote, pas évidente avec le vent 😁 Heureusement que Julien, m’aidera à faire le feu, grâce à sa super technique de la poubelle renversée ! On adore! Je me coucherai tôt ce soir là car demain… c’est l’étape longue.

Réveil à l’aube, nous devons ne rien oublier dans les tentes sinon il y a des pénalités de temps. Nous reviendrons ici ce soir mais c’est le jeu. Tout reprendre avec soi.

6h30, c’est l’heure ! Et c’est parti pour 55 km 😱 c’est une première pour moi je n’ai jamais couru plus de 37 km. Mais ça va les jambes ne tirent pas trop, l’ampoule ne me fait pas mal. On commence l’étape à la frontale, dans la nuit. Le soleil commencera à se lever lors de notre arrivée sur la plage. C’est toujours aussi fabuleux. Je suis fascinée par ces paysages lunaires.

Le plus impressionnant de cette étape aura été pour moi, de longer la mer le long des falaises. Les vagues viennent s’échouer contre les rochers… à certains passages, je me dis que si le pied glisse, personne ne viendra me récupérer ! Il y a eu un passage vraiment délicat, je suis comme bloquée, paralysée, je ne peux plus bouger. Je remercie la personne qui m’aura aidé en me contournant et en me tendant la main. Sinon je crois que je serais toujours là-bas 😂

Avec Flora, nous décidons de faire une pause avant le 25ème km. Un petit taboulé et ça repart ! Les kilomètres défilent, une grosse montée, un paysage de sable plus foncé, les paysages varient, on papote, on se raconte des tonnes d’histoires, on raconte nos vies. La seconde partie de la course dans le canyon, aura été pour moi la plus difficile. Il fait vraiment chaud, 15 km à parcourir entre les 2 checkpoint, économiser l’eau, escalader la roche et se battre contre les rafales de vent une fois là-haut. Le dernier Check point situé au 45ème km est tout en bas. Flora part devant, j’ai un coup de mou. Je ne vois pas ce ravito et je me demande quand il va arriver. Je n’ai presque plus d’eau dans mes gourdes.

Je le vois enfin au loin, je prendrai un peu de soupe et me pose une dizaine de minutes. Allez il reste 10 km. Je repars car j’aimerais arriver avant la tombée de la nuit! Je croise Justine, on a mal toutes les deux, on papote un moment. Ça fait du bien. Cette longue ligne droite qui mène à la ligne d’arrivée me paraît interminable, mais c’est magique. Le soleil commence à décliner et la lumière est fantastique.

Dernière montée, j’entends le speaker au loin. Il se rapproche de plus en plus. Je cours sur ce dernier kilomètre et je passe enfin cette ligne d’arrivée, l’émotion me gagne, car c’est la première fois que je parcourais autant de bornes. Je suis fière, je suis émue, je suis épuisée mais je me sens tellement vivante.

55 km – 1150 D+ en 13h30

Je rejoins ma tente, je m’allonge, ce soir là je mangerai les deux aliments « réconfort » que j’avais apporté : mon saucisson et mes m&ms, avant de m’écrouler comme une masse.

Étonnement, malgré quelques petits réveils, je dors comme un bébé de 20h à 7H45 du matin. Merci à mon matelas et à mon duvet sea to summit !!

Le 3ème jour est OFF ! On en profite pour bien manger, faire sa lessive, participer à une session de Yoga et d’étirements proposé par l’hôtel Las Playitas, venu pour nous, sur notre campement posé en plein milieu d’un champ d’éoliennes. Mais qui dit éoliennes dit : VENT 💨

Ahhhhh on en aura mangé du sable durant cette journée. Finalement cela aura été compliqué de vraiment se reposer et j’aurais presque été motivée de repartir pour la dernière étape en début d’après midi… 🤪 grosse surprise : distribution de Coca-Cola et ça fait un bien fou!

Nous terminerons cette journée autour des popotes, à déguster nos bons plats lyophilisés.

Au lit, demain c’est déjà la dernière étape. Je ne réalise pas, le temps passe tellement vite.

Jeudi 26 Septembre 2019 – 24 km – 500 D+

Le départ de la dernière étape est lancé tout en haut d’une falaise, que nous avons dû monter à pied (merci pour la petite blague ).

GO !!! C’est parti!!! Tout le monde part en courant, on avale cette descente. Je suis en forme, avec Flo nous alternons marche et course. Le terrain de cette étape est beaucoup plus plat sur cette première partie. Nous arrivons à 4 km de l’arrivée et là : c’est le début de l’ascension. Tout le dénivelé se trouve ici.

Il fait vraiment chaud, ça grimpe, il y a des passages un peu délicats… je me demande où se trouve ce fichu hôtel! Dernière grosse grosse montée… je meurs de chaud, mon cœur s’emballe et là, cette vue, la mer, au loin l’hôtel, la plage. Les larmes montent et je pousse un cri sorti du cœur.

On court vers l’arrivée, dernière partie dans le sable. Je donne la main à Flo, l’émotion monte… bordel on l’a fait! Nous sommes Finisher de ce Half Marathon des Sables de Fuerteventura 2019.

C’est incroyable. Je pense à ma douche et à un énorme burger 😂

Il nous reste 3 jours fabuleux pour profiter de l’hôtel, de la piscine, des apéros, des cocktails, des bons repas, du SPA et des copains.

Cette aventure aura juste été incroyable, fabuleuse. Ma meilleure expérience de course jusqu’ici. Je remercie WAA, de m’avoir permis de pouvoir vivre ces moments magiques. Le HMDS, c’est apprendre à se connaître, à aller au bout de soi-même, ce sont des moments de partage, de belles rencontres humaines.

J’ai mis plusieurs semaines à redescendre de mon nuage ☁️

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